BONDADES DEL ACIDO FOLICO.

Protege de defectos del nacimiento como defectos congenitos del Sistema nervioso central entre estos anencefalia ,(ausencia de encefalo o cerebro) defectos de la columna fetal como espina bifida , disrupcion de la piel y las meninges, Defectos cardiacos fetales septales . Es un tipo de vitamina B9. su presencia resulta fundamental para permitir la regeneracion de los tejidos a nivel celular Fundamental en la formacion de ADN y ARN, proteger la informacion genetica de las celulas . por tanto toda mujer desde antes de salir embarazada , es decir desde su control preconcepcional debe ingerir 400mcg de acido folico, son las recomendaciones de CDC. centro de control de enfermedades .LOS BENEFICIOS DEL ACIDO FOLICO VAN MAS ALLA hasta en la Tercera edad como son . Protege a los ancianos de los trastornos cognitivos y depresion . Como funciona : Crecimiento de los tejidos funcion celular.junto con la vitamina B12 y vitamina C ayuda a crear nuevas proteinas. ayuda formacion de globulos rojos ,. por eso como estrategia de prevencion en estados unidos dede los años 90 , la harina que sirve para realizar el pan y todos los cereales son fortificados con acido Folico. Recomendaciones sobre uso de acido folico en la embarazada desde antes de la concepcion ,tres meses antes de salir embarazada , la dosis es de 1mg diario y mantenerlo al menos hasta las 12 semanas del embarazo ,idealmente durante todo el embarazo . se absorve a nivel intestinal yeyuno y se recomienda tomarlo por las mañanas en ayuno para mejorar su absorcion intestinal.Las mujeres que ya han tenido un hijo con espina bifida o afectacion de la columna o cerebro tienen un riesgo mas elevado de presentar en un nuevo enbarazo un bebe con afectacion de su cerebro o columna.